Sport će biti nekoliko puta učinkovitiji ako se odjeća dobro uklopi, ugodna su tijelu i stimuliraju trening. Moderne sportske tajice moći će stvoriti pravo raspoloženje i sigurno motivirati.
I također mogu uštedjeti od preopterećenja, ali u ovom slučaju govorimo o modelima koji se mogu kupiti samo u specijaliziranim trgovinama.
Prednosti sportskih tajica
Zašto vrijedi uzimati tajice za sport, a ne labave pletene hlače ili kratke hlače? Tajice, izrađene posebno za vježbanje, pomažu u poboljšanju sagorijevanja masti, sprečavaju celulit, učvršćuju labavu kožu i povremeno povećavaju učinkovitost vježbanja.
Ako govorimo izravno o specijaliziranom obliku, preporuča se nošenje tajica s najmanje kompresije. To je obično prvoklasna odjeća. Modeli s višim stupnjempritisci se prodaju samo na recept.
Zašto su nam potrebne ženske tajice za sport?Proizvodi s povećanom gustoćom prilagođavaju oblik, poboljšavaju učinkovitost treninga, omogućuju brže nošenje s potkožnim masnim naslagama. Posebna odjeća pridonosi obnovi cirkulacije krvi, zadržava toplinu i upija višak vlage.
Kvalitativne gamaše reguliraju izmjenu zraka, stvarajući optimalne uvjete za ugodno i učinkovito osposobljavanje.
Žene pribjegavaju fitinzima tajice kada se žele vratiti u formu nakon rođenja. Modeli visokog struka pridonose boljem razvoju trbušnih mišića, uklanjanju bora i zatezanju trbuha.
Kako odabrati tajice
Za početak, tajice moraju biti strogo dimenzionirane. Mnoge žene, želeći dobiti brze rezultate, kupuju manje veličine. Ove gaćice su neugodne za vrijeme sporta. Stisnu unutarnje organe i ometaju normalnu cirkulaciju krvi. Prednosti manjeg proizvoda bit će male, ali šteta je očita.
Bolje je odabrati veličinu odjeće, ali iz guste i elastične tkanine. Onda će tajice stegnuti figuru čak i nakon blagog gubitka težine.
Pa što akosportski trening je toliko djelotvoran da je u kratkom vremenu uspio izgubiti značajnu količinu dodatnih kilograma, bolje je ne štedjeti na sportskoj odjeći i uzeti nove čarape na slici.
Osim veličine, pozornost treba posvetiti specifičnostima šivanja proizvoda. Za fitness preporučene bešavne uzorke. Dobro se uklapaju, odlikuju se povećanom elastičnošću, ne trljaju kožu i ne ostavljaju tragove na tijelu. Ako model koji volite još ima šavove, onda je važno da su ravne i neprimjetne. Inače će se sportski trening pretvoriti u tjeskobu.
Materijal
Pričajmo o materijalima koji se koriste za šivanje. Mnogi modeli izrađeni su od prirodnih tkanina. Ali takve stvari imaju kratak vijek trajanja i nisu prikladne za intenzivnu uporabu.
Hulahopke s dodatkom poliamida i elastana ugodne su za tijelo, izdržavaju često pranje i ne gube svjetlinu boje u kontaktu sa znojem. Visokokvalitetne sintetičke tajice nisu inferiorne u odnosu na trening odjeću od prirodnih materijala. Štoviše, imaju bolji učinak. Neophodni su za jogu, sport i ritmičku gimnastiku, callanetics.
Za jogging, crossfit, lekcije obicikl za vježbanje ili traka za trčanje bolje je odabrati gamaše od prirodnih materijala s dodatkom sintetike, što povećava trajnost proizvoda.
Polazak
Trening odjeću treba često prati. Ali to ne znači da morate koristiti agresivna sredstva, izbjeljivače i aktivne deterdžente. Obično takva odjeća nije previše kontaminirana. Potrebno ga je samo osvježiti. Za to se koriste hipoalergeni deterdženti, a ponekad i obični šamponi, strugotine sapuna ili gel za tuširanje koji se pjenušaju i koriste za ispiranje odjeće za trening.
Proizvodi od sintetičkih vlakana brzo se suše i ne zahtijevaju glačanje. Ne preporučuje se sušenje na grijačima. Dobro je objesiti takvu odjeću u nacrtu. Tada će biti moguće ne samo brzo osušiti tajice, nego i riješiti se stranih mirisa, uključujući deterdžente.
Trebam li nakon pranja sportske odjeće koristiti omekšivač tkanine? Potreba da se omekša tkanina obično se ne pojavljuje. Pletene tajice ušivene su od materijala koji je mekan i ugodan za tijelo, koji nakon pranja ne gubi svojstva. No, ako želite povećati udobnost treninga odjeće, dopušteno je korištenje gotovih regeneratora koji imaju ekološki prihvatljiv sastav i nenametljiv miris.
I narodna sredstva za omekšavanje odjeće pomoći će vam: stolni ocat razrijeđen u vodi ili engleskoj soli. Ove tvari ne samo da poboljšavaju svojstva tkanine, već i zadržavaju svjetlinu boje nakon pranja.
Ponuđeni asortiman
Što će nam zadovoljiti proizvođači sportske odjeće, prije svega fitnes tajice? Ženski modeli su moderne tajice s različitim otiscima i uzorcima. Svijetle sportske tajice obično biraju mlade djevojke.
Odjeća za trening s kiselim tonom uvijek privlači pozornost. Na tako spektakularnom sportskom ormaru mogu se upustiti samo vlasnici dobre figure. Neke žene posebno kupuju modele boja koji naglašavaju nedostatke.
Gledajući njihov odraz u zrcalu tijekom vježbanja u teretani, mnoge žene dobivaju energiju za daljnje sportske terete.
Ako govorimo o opcijama za rezanje, fitnes hlače obično imaju sljedeće stilove.
S visokim strukom
Modeli su idealni za djevojke koje se žele riješiti naslaga na trbuhu i bočnim stranama. Tajice visokog slijetanja zatežu oblik i pridonose intenzivnijem sagorijevanju masti u problemskim područjima - struku, stražnjici, bedrima.
S Push Up efektom
Skraćeno
Dobro za trening na otvorenom ljeti. Maksimalno gole noge i ne ometaju cirkulaciju zraka. Kratke tajice stežu trbuh i stražnjicu, ali noge ostavljaju slobodne. Pomažu u yogi, plesu, plastici.
S transparentnim umetcima
Umetci mogu biti dekorativni ili funkcionalni. U prvom slučaju govorimo o spektakularnim tajicama za strip-plastiku, plesne ili gimnastičke vježbe. U drugom - o super disanju fitness hlače za dinamičan sport. Dobro prolazi zračne mrežaste umetke. Obično se nalaze na bočnim stranama i na prednjoj strani proizvoda.
Kompresija
S suknjom
Udobni proizvodi za ples i plastiku. Suknja koja se podudara s tajicama jedan je predmet sportskog ormara. U ovom modelu svaka žena će se osjećati izvanrednoatraktivna. To je osobito važno u slučajevima kada se obuka odvija u skupini.
Neke modele treba smatrati samo rubljem. Obično je ovo modeliranje tajice skraćeno rezati i sa visokim slijetanjem. Nose se na golom tijelu, ali ne zaboravite na vanjsku odjeću. To mogu biti sportske hlače slobodnog kroja ili afganistanski sportski stil.
Kombinacija boja
Aktualni fashionisti čine fitnes ormar ne manje pažljivo od svakodnevnog izgleda. Kako dodati sportske tajice, ovisi o specifičnostima treninga, tjelesnosti i dobi žene, preferiranom stilu odijevanja.
Za praktične tajice s prugama na bočnim stranama vrste kontrastnih traka, one podižu bombašku jaknu kako bi odgovarale tajicama ili klasičnoj sportskoj jakni. U ovom ansamblu možete bezbrižno otići u park ili nordijsko hodanje na svježem zraku.
Pod nogavicama u maskirnim bojama treba odabrati široki top khaki fitness vrh ili jednobojni longsliv u nijansama zelene boje. Ako u svakodnevnoj garderobi mnoge žene izbjegavaju bijelo, onda je za sport preporučljivo pokupiti tajice svijetlih boja. Bijele tajice u skladu su s odjećom različitih boja. I bijelofitness hlače su izvrsni motiv za sportska postignuća.
Tajice s mrežom pogodne su za plastične ili aerobne tečajeve. Mogu se nadopuniti kroptopom ili uskom majicom. Mnoge žene su sretne što mogu nositi praktično hrvanje. Ako se čuvaju u istoj boji kao i tajice, dobivate jedan set.
Crne tajice smatraju se praktičnim. Preporučuju se nositi s bogatim bojama. Na primjer, pod klasičnim gamaše bez otisaka i ukrasa stane vrhovima, longslivy i majice smaragda, koralja, svijetle plave ili ružičaste cvjetove. Ako se nastava održava na otvorenom, tada će ansambl biti dopunjen kontrastnom majicom ili majicom i tamnom lopaticom.
U trendu, jednobojne kombinacije.Pod crnim tajicama mogu se staviti kao bijela majica ili top, i jednobojni longsliv, na primjer, s vertikalnim uzorkom ili uzorkom "u grašak". Mlade modne žene često eksperimentiraju sa sportskom slikom, stvarajući neočekivane kombinacije. Na primjer, u treninzima se mogu pojaviti kroptop ili majica s apstraktnim crno-bijelim uzorkom, novinskim ispisom ili uzorkom vrana.
Nekoliko sezona za redom ne izlažite se iz mode (klupa) nogu. To su praktične bojeu skladu s odjećom različitih paleta. Ispod bežnih tajica možete pokupiti tamni ili svijetli vrh, na primjer senf ili čokoladnu majicu ili mlijeko ili bijeli vrh.
Pod sivim tajicama preporuča se nositi svijetli vrh:ružičasta, limun, salata. U trendu stvari s metalnim učinkom. Trening u teretani bit će mnogo zanimljiviji ako se obučete u srebrni fitnes ili majicu s treperavim natpisom.
Podizanje bi se trebalo temeljiti na obilježjima treninga. Slobodni dugi rukavi ili prijenosna računala pogodni su za trčanje, vježbanje na biciklu i kardio opterećenja. No, takva će odjeća biti neprikladna za gimnastičke vježbe i obavljanje inverznih asana tijekom nastave joge. U ovom slučaju, trebali biste odabrati skin-tight vrhovima, hrvanje ili klasični fitness jerseys.
Odjeća za tajice s otiscima
Ako su hulahopke karakteristične po bogatim i svijetlim bojama, onda bi ostatak odjeće trebao biti prigušen.
Da biste pravilno napravili ormar, morate se usredotočiti na uzorak tajica. Najotmjenije ove sezone su:
- apstraktni ispisi - prikladno za djevojke s bilo kojom figurom. Koristeći pravilno sličan uzorak, možete ispraviti nedostatke i vizualno poboljšati siluetu;
